Unsere Termine:

 

- smoveyWALK um den Wienerwaldsee:

Wienerwaldsee

Wir treffen wir uns regelmäßig am Parkplatz Bartberg. Gehen flotten Schrittes mit den smoveyRINGEN eine Runde um den See und machen zwischendurch Übungsstationen wo wir Gleichgewicht, Koordination und Kraft trainieren. Mit smovey trainieren wir den ganzen Körper und erzielen durch die Schwingung auch Effekte die mit normalen Gymnastikhanteln oder Walking Stöcken nicht zu erreichen sind. Besonders zu empfehlen für alle die zu Verspannungen im Nacken und Schultergürtel neigen.

Es kommt natürlich auch die gesellige Komponente nicht zu kurz und es findet sich immer ein Thema über das wir beim gehen plaudern. Man braucht keine besonderen Voraussetzungen, ausser die Strecke von gut 4km zu Fuß bewältigen zu können. Da wir im Freien unterwegs sind bitte auf entsprechendes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung achten.

Kosten: 10 Euro / Um 3 Euro zusätzlich können smoveyRINGE für die Dauer der Veranstaltung ausgeliehen werden.

Anmeldung bitte telefonisch oder mittels SMS unter 0660 / 63 75 478 oder per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Mit den regelmäßigen Teilnehmern organisiere ich die Termine über unsere Whatsapp Gruppe. Bitte einfach bei der Teilnahme danach fragen.