Regelmäßige Termine:

 

- Funktionelles Zirkeltraining in Gablitz:

Wir treffen wir uns zumeist Sonntag um 08:00Uhr und absolvieren 4 Runden von 8-10 Stationen die Kraft bzw. Kreislauf trainieren. Da wir nach Zeit gesteuert arbeiten kannst du durch Geschwindigkeit und Variation der Übung die Intensität selbst bestimmen. So ist es möglich das Einsteiger und Profis gleichermaßen Freude am gemeinsamen Training haben.

Da wir im das ganze Jahr im Freien trainieren, bitte auf entsprechend angepasste Sportbekleidung achten.

Kosten: 10 Euro pro Teilnahme oder 40 Euro im 5er Block.

Anmeldung bitte telefonisch oder mittels SMS unter 0660 / 63 75 478

Mit den regelmäßigen Teilnehmern organisiere ich die Termine über unsere Whatsapp Gruppe. Bitte einfach bei der Teilnahme danach fragen.

 

- Nordic Walking in Mauerbach:

Die NW Gruppe der Sportunion Mauerbach trifft sich Samstag um 09:30Uhr am Parkplatz hinter der Kartause Mauerbach für eine Runde von ca. 1,5 Stunden. Wir nutzen dafür die schönen Wanderwege der Umgebung.

Du benötigst eigene Nordic Walking Stöcke, passendes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung.

Anmeldung und Bezahlung erfolgen über die Sportunion Mauerbach. Formulare dazu gibt es Online oder von mir vor Ort.

Mit den regelmäßigen Teilnehmern organisiere ich die Termine über unsere Whatsapp Gruppe. Bitte einfach bei der Teilnahme danach fragen.

 

- Gymnastik in Mauerbach:

Von mir angeleitete Gymnastik Einheiten der Sportunion Mauerbach finden während des Schuljahres in der Schlossparkhalle Mauerbach statt.

Bauch Bein Po +   ...   Montag 18:00-19:00 Uhr

Rückenfit              ...   Montag 19:00-20:00 Uhr

Pilates                  ...   Dienstag 16:00-17:00 Uhr

Bring bitte deine eigene Trainingsmatte mit.

Anmeldung und Bezahlung erfolgen über die Sportunion Mauerbach. Formulare dazu gibt es Online oder vor Ort.

 

- Freizeitsport in 1140 Wien:

Von mir angeleitete Freizeitsport Einheiten der Union West-Wien finden während des Schuljahres im SQ14 Sportzentrum statt.

Pilates                  ...   Montag 08:00-08:50 Uhr

Bodywork             ...   Dienstag 09:00-09:50 Uhr

Pilates                  ...   Mittwoch 19:30-20:30 Uhr

Rückenfit              ...   Freitag 08:00-08:50 Uhr

Gym Mix               ...   Freitag 09:00-09:50 Uhr

Power Circle          ...   Freitag 10:00-10:50 Uhr

Anmeldung und Bezahlung erfolgen über die Union West-Wien. Formulare dazu gibt es Online oder vor Ort.